Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.
¡No sufras!
Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.
Recetas - Sopa de pollo Thai
(6 porciones)
Calorías por porción 390
Ingredientes:
1 cucharada de aceite vegetal
1 cucharada de curry rojo estilo thai
4 tazas de caldo de pollo
2 tazas de leche de coco, sin endulzante
1 tallo grande de lemongrass (en el mercado lo conocen como zacate limón)
6 rebanadas de jengibre fresco
3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
2 chiles thai, cortados a la mitad (los puedes sustituir por chiles de árbol)
400 g de pechuga de pollo, sin piel, cocida y en tiras delgadas
sal
hojas de albahaca
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Calienta el aceite a fuego medio. Agrega la pasta de curry rojo y cocina un minuto, moviendo constantemente.
Añade el caldo, la leche de coco, el lemongrass, el jegibre, el jugo de limón y chiles, al gusto. Hierve a fuego lento durante siete minutos.Retira del fuego.
Licua la sopa con las tiras de pollo.
Devuelve al fuego. Deja que hierva lentamente y rectifica de sazón.