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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.

¡No sufras!

Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.

Recetas - Sopa de pollo Thai

 (6 porciones)

 
Calorías por porción 390

 
Ingredientes:

  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 cucharada de curry rojo estilo thai
  • 4 tazas de caldo de pollo
  • 2 tazas de leche de coco, sin endulzante
  • 1 tallo grande de lemongrass (en el mercado lo conocen como zacate limón)
  • 6 rebanadas de jengibre fresco
  • 3 cucharadas de jugo de limón recién exprimido
  • 2 chiles thai, cortados a la mitad (los puedes sustituir por chiles de árbol)
  • 400 g de pechuga de pollo, sin piel, cocida y en tiras delgadas
  • sal
  • hojas de albahaca


 ________

  1. Calienta el aceite a fuego medio. Agrega la pasta de curry rojo y cocina un minuto, moviendo constantemente.
  2. Añade el caldo, la leche de coco, el lemongrass, el jegibre, el jugo de limón y chiles, al gusto. Hierve a fuego lento durante siete minutos.Retira del fuego.
  3. Licua la sopa con las tiras de pollo.
  4. Devuelve al fuego. Deja que hierva lentamente y rectifica de sazón.
  5. Para servir, adorna con hojas de albahaca.

 

Recetas Para Una Dieta Balanceada
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