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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.
¡No sufras!
Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.Recetas - Barbero con anchoas
(1 porción)
calorías por porción 247
Ingredientes:
* 1 filete de barbero
* 3 filetes de anchoas desmenuzados
* 1 cucharada de salsa inglesa
* sal y pimienta
* 1 cucharadita de harina
* 1 clara ligeramente batida
* aceite en aerosol
- Unta el filete de barbero con las anchoas y la salsa inglesa, salpimenta al gusto. Déjalo reposar unos 15 minutos.
- Pasa el filete por harina y por la clara.
- Rocía una sartén con aceite en aerosol. Asa el pescado a fuego medio durante algunos minutos.
Recetas Para Una Dieta Balanceada