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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.

¡No sufras!

Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.

Recetas - Chuletas con manzanas

 

( 4 porciones)

 

Calorías por porción: 295

 

Ingredientes:

  • 8 chuletas de cerdo pequeñas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 2 cucharadas de vinagre balsámico
  • 2 cucharadas de salvia fresca, picada
  • sal y pimienta
  • 2 manzanas medianas partidas en rodajas
  • azúcar morena
  • 1 cucharada de mantequilla

 

  1. En un tazón hondo, mezcla las chuletas con el aceite, el vinagre y la salvia. Sal, pimienta y reserva.
  2. Cubre ambos lados de las manzanas con azúcar morena. Evita que tengan demasiada azúcar.
  3. En una sartén, calienta la mantequilla a fuego mediano. Dora las manzanas por ambos lados, cuando hayan caramelizado retirarlas y consérvalas calientes en un plato refractario tapado.
  4. En otra sartén caliente, fríe las chuletas por ambos lados. Sirve de inmediato con las manzanas.

 

Recetas Para Una Dieta Balanceada
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