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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.

¡No sufras!

Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.

Recetas - Espagueti al orégano

 

(1 porción)

 

Calorías por porción: 357

 

Ingredientes:

1 cucharada de aceite de oliva

1/4 de cebolla finamente picada

1 diente de ajo finamente picado

1/4 de cucharadita de orégano fresco, finamente picado

100 gramos de jitomate, sin piel y finamente picado

1 taza de espagueti cocido

30 g de queso parmesano

 

1. Calienta el aceite de oliva en una sartén. Añade la cebolla y el ajo, cuando estén transparentes, agrega el orégano y el jitomate. Deja sazonar algunos minutos.

2. Incorpora la pasta.

3. Para servir, espolvorea encima el queso parmesano.

 

Recetas Para Una Dieta Balanceada
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