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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.
¡No sufras!
Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.
Recetas - Espagueti integral.
(1 porción)
Calorías por porción: 271
Ingredientes:
- 1 taza de espagueti cocido
- 1 yogurt natural bajo en calorías
- 1 cucharada de crema baja en calorías
- 1/4 de cucharadita de albahaca
- 12 camarones cocteleros, limpios y cocidos
- sal y pimienta
- 25 g de queso panela rallado
- cebollín finamente picado
1. Mezcla todos los ingredientes.
2. Para servir, espolvorea queso panela. Adorna con el cebollín y con un camarón
Recetas Para Una Dieta Balanceada