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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.
¡No sufras!
Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.Recetas - Crema caliente de Tomate.
(4 porciones)
Calorías por porción 285
Ingredientes:
- 1 frasco grande de tomates enteros al natural
- 150 g de jocoque liquido
- 1/2 cucharada de azúcar
- sal y pimienta
Para el pesto:
- taza de albahaca fresca, picada
- 1 cucharada de aceite de oliva
- 2 cucharadas de nuez molida
- 50 g de queso parmesano cortado en rajas
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- Licua los tomates con el jugo en el que se conservan.
- Pasa el puré por una coladera. Agrega el jocoque y vuelve a licuar. Añade azúcar y salpimenta al gusto.
- Vierte la mezcla en una cacerola. Calienta a fuego lento. Dejando hervir hasta conseguir una consistencia mediana.
- Aparte, procesa la albahaca con el aceite y la nuez hasta obtener una pasta.
- Para servir, adorna con una cucharada de pesto, con un poco de jocoque y con unas lajas de queso.
Recetas Para Una Dieta Balanceada