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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.

¡No sufras!

Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.

Verduras Envueltas en Jamón Serrano

 (4 porciones)

 
Calorías por porción 330
 
  Para el aderezo:

  • 2 cucharadas de salsa de soya
  • 1 cucharada de jugo de naranja
  • 1 cucharada de jugo de limón


  Para las verduras envueltas:

  • 4 cebollitas cambray, en juliana
  • 1 zanahoria rallada
  • 1 calabacita rallada
  • 1/2 taza de jícama rallada
  • 12 rebanadas de jamón serrano 


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  1. Integra los ingredientes del aderezo. Reserva.
  2. Mezcla las cebollitas, la zanahoria, la calabacita y la jícama. Rociales encima el aderezo
  3. Envuelve las verduras con las rebanadas de jamón serrano.

 

Recetas Para Una Dieta Balanceada
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