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Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.
Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.
¡No sufras!
Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.
Recetas - Tártara con albahaca
(4 porciones)
Calorías por porción: 269
Ingredientes:
- 450 g de carne de res finamente molida
- 3 cucharadas de jugo de limón fresco
- sal y pimienta
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 3 cebollitas cambray finamente picadas
- 1 diente de ajo, exprimido
- 2 cucharadas de alcaparras
- 1 taza de hojas de albahaca finamente picadas
1. Coloca la carne molida en un tazón. Añádele el jugo de limón y salpimenté. Mezcla bien.
2. Agrega el aceite, las cebollas, el ajo, las alcaparras y la albahaca.
3. Cubre y refrigera durante 20 minutos. Sirve de inmediato.
Sugerencias:
El secreto de esta receta es que la carne debe ser de excelente calidad, muy fresca y el molido debe ser el más fino.
Recetas Para Una Dieta Balanceada