Antes de empezar una dieta, debemos entender que no hay soluciones magicas, tendremos que modificar alimentacion y ejercitarnos.

Es importante cuidar nuestro cuerpo a traves de una buena alimentacion, incluyendo el consumo de jugos, licuados, tisanas y ejercicios.

¡No sufras!

Cambia tu vida radicalmente combinando dieta y ejercicios, mejorando asi tu salud.

Dieta es el consumo habitual de alimentos.

Etimológicamente dieta significa “régimen de vida” o “régimen alimenticio”, que son cantidades de alimentos que se consumen habitualmente.

El nombre “dieta” se asocia a la practica de restringir la ingesta de comida para obtener solo los nutrientes y la energía necesarios y así conseguir o mantener cierto peso corporal.

Se considera una dieta equilibrada, si se aportan los nutrimentos y energía en cantidades que permitan las funciones del organismo en un contexto de salud física y mental.