Diabetes - Mas vitaminas y vegetales para combatir Diabetes

 
Vigile la reacción de la insulina, cuando se incrementa la producción de insulina natural, la reacción del cuerpo se parece a cuando se incrementa la dosis de insulina inyectada.

Siempre debe estar preparada para un shock de insulina. Tenga dulces a la mano y un gramo de cloruro de potasio, si es posible, para cualquier emergencia.

Es una buena practica tener jugos de frutas cerca de la cama y tomarlo cada vez que despierte, para prevenir una reacción de insulina, durante la noche.
Otro elemento importante y muchas veces deficiente en los pacientes de la diabetes es el potasio.

La retención de sal durante periodos de tensión, puede causar perdida del potasio y ser peligroso a las personas diabéticas que también padecen de alta presión y/o enfermedades del corazón.

Seria prudente minimizar su consumo de sal e incluir el potasio en la dieta y también el magnesio, ya que este ultimo ayuda a mantener el potasio a un nivel normal.

Aparte de las vitaminas y minerales anteriormente recordadas, es necesario que también se incluyen las siguientes  combinaciones de jugos en su dieta. Los jugos se derivan de fuentes vegetales crudas y frescas.

• 1/2 litro de la combinacion de zanahoria, apio, perejil y espinaca. La cantidad de jugo de zanahoria es 1/4 de litro. El apio; 1/8 de litro, 3 cucharadas soperas de jugo de perejil y se completa el 1/2 litro con el jugo de espinaca.

• Zanahoria un poco mas de la mitad de 1/2 litro, el resto se completa con jugo de espinaca.

• La combinacion de espinaca, apio, escarola y perejil. Zanahoria 1/4 de litro; apio y poco mas de 1/8 de litro, el resto se distribuye en partes iguales, de escarola y perejil.

• Zanahoria ( un poco mas de 1/4 de litro). Perejil (3 cucharadas soperas). Apio (lo que se necesita para completar la mezcla de medio litro).

• La combinacion de zanahoria, coles de bruselas y ejotes, zanahoria 1/4 de litro, ejotes 1/8 de litro.

• Zanahoria 1/4 de litro, esparrago 1/8 de litro, lechuga 1/8 de litro.

 
Siempre se deben tomar por lo menos 2 o 3 de estas combinaciones diarias. Preferible la combinacion 5) y 1), diariamente y alternar las demás combinaciones como tercer elemento. Si no es posible tomar estos jugos durante el día por razones de trabajo o estudio, se pueden tomar en la mañana antes de salir y dos veces en el transcurso de la noche.

También se deben incluir suficientes ensaladas y algunas frutas benéficas en la dieta.